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当院ではパニック障害の方を対象としたグループセミナーを行ないます。病気・症状についての理解から、認知行動療法を用いた対処方法までを、グループの中で学び、考えてみませんか？ |
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発作が起きることをいつも恐れている
発作が起きるのが怖くてあまり外出できない
公共の乗り物に乗るのが怖い
薬での治療でよくなったが再発を防ぎたい
薬以外にも対処方法を見つけたい |
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自分にとって不都合な考え方や行動を見直していくことを行ないます。パニック障害の場合、発作が起きることへの不安の軽減を主に行なっていきます。
当院では、医師、心理士、精神保健福祉士がスタッフとして携わります。 |
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| 〈プログラムの内容・スケジュール〉 |
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全３回(各回60〜80分程度)を１クールとして行ないます。
毎回土曜日18：30より開催の予定です。
定員は１０名です。
詳細な日程は追って告知させていただきます。 |
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第１回 |
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パニック障害についてよく知る |
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| 第２回 |
認知モデルを使って発作について考えてみる |
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| 第３回 |
少しずつ不安な場面に挑戦してみる |
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| 〈参加対象の方〉 |
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当院にパニック障害の治療で通院中の方
全３回のプログラムすべてに参加できる方 |
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| 〈参加費用〉 |
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健康保険適用です。 |
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当院では社会不安障害の方を対象としたグループセミナーを行ないます。病気・症状についての理解から、認知行動療法を用いた対処方法までを、グループの中で学び、考えてみませんか？ |
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人前で話すときに震えが止まらない
人前で字を書こうとすると手が震えてしまう
人前での食事が苦手
相手の機嫌を損ねてしまったのではないかといつも気にしてしまう
周りに変に思われているのではないかといつも不安になる
薬以外の対処方法も見つけたい |
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自分にとって不都合な考え方や行動を見直していくことを行ないます。社会不安障害の場合、人と接する際の緊張や不安の軽減を主に行なっていきます。
当院では、医師、心理士、精神保健福祉士がスタッフとして携わります 。 |
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| 〈プログラムの内容・スケジュール〉 |
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全３回(各回60〜80分程度)を１クールとして行ないます。
毎回土曜日18：30より開催の予定です。
定員は１０名です。
詳細な日程は追って告知させていただきます。 |
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第１回 |
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社会不安障害についてよく知る |
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| 第２回 |
認知モデルを使って不安と緊張のしくみについて考えてみる |
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| 第３回 |
少しずつ不安な場面に挑戦してみる |
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| 〈参加対象の方〉 |
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当院に社会不安障害の治療で通院中の方
全３回のプログラムすべてに参加できる方 |
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| 〈参加費用〉 |
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健康保険適用です。 |
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当院ではうつ病の方を対象としたグループセミナーを行ないます。認知行動療法を用いて、ゆううつや不安な気分を軽くする方法をグループの中で学び、考えてみませんか？ |
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物事をつい悲観的に考えてしまう
よくないことが起こるといつも自分を責めてしまう
他人の言動が気になって考え込んでしまいやすい
完璧に物事が進まないと不安で仕方がない
なんどもうつを再発してしまう
自分でできる対処法を知りたい |
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自分にとって不都合な考え方や行動を見直していくことを行ないます。うつ病の場合、認知のゆがみと呼ばれる思考のクセを見つけて、修正することを行なっていきます。
当院では、医師、心理士、精神保健福祉士がスタッフとして携わります。 |
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| 〈プログラムの内容・スケジュール〉 |
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全２回(各回60〜80分程度)を１クールとして行ないます。
毎回土曜日18：30より開催の予定です。
定員は１０名です。
詳細な日程は追って告知させていただきます。 |
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第１回 |
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もういちど自分を見つめなおして、考え方の癖に気づく |
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| 第２回 |
思考記録表を使って考え方を変える練習をしてみる |
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| 〈参加対象の方〉 |
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当院にうつ病、うつ状態の治療で通院中の方
全２回のプログラムすべてに参加できる方 |
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| 〈参加費用〉 |
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健康保険適用です。 |
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